आवश्यकताभन्दा बढी पानी खानाले शरीरमा रहेका सोडियम, पोटासियमलगायत उपयोगी पदार्थ पिसाबमार्फत बढी मात्रामा बाहिर निस्कन्छन् र शरीर कमजोर हुन पुग्छ । त्यही भएर सानो शरीर भएकाहरूले प्रतिदिन तीन लिटर र ठूलो ज्यान भएकाहरूले चार लिटर पानी खाने गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।
_x000D_
पानी कति बेला खानु हुँदैन भन्ने जानिराख्नुपर्छ । यस्तो अवस्थामा पानी खानु हुँदैन भनी आयुर्वेदले भनेको छ
_x000D_
– पल्टिएको बेला
_x000D_
– दिसा गरेर आउनासाथ
_x000D_
– पिसाब गरेर निस्कनासाथ
_x000D_
– दूध खाइरहेको बेला
_x000D_
– चिया खाइरहेको बेला
_x000D_
– चना खाइरहेको बेला
_x000D_
– भोजन गरिरहेको बेला
_x000D_
– भोजन गरेलगत्तै
_x000D_
– हिँडेर बेस्कन थाकेको बेला
_x000D_
– असिनपसिन भएको बेला
_x000D_
– कडा शारीरिक श्रम गरेर आउनसाथ
_x000D_
– व्रत सकिनासाथ
नेपाललाइभमा प्रकाशित सामग्रीबारे कुनै गुनासो,
सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई nepallivenews@gmail.com मा
पठाउनु होला।
-ink-1735720380-1735720728.jpeg)
