हाम्रो बारेमा
प्राणायामले तनाव र डिप्रेसन घटाउन कसरी काम गर्छ?प्राणायाम भनेको योगको एक महत्त्वपूर्ण अंग हो, जसमा श्वासप्रश्वासलाई नियन्त्रित गरी शरीर, मन र आत्मालाई सन्तुलित गरिन्छ। यसले न केवल शारीरिक स्वास्थ्यलाई मद्दत गर्छ, तर मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि सुधार गर्ने गर्छ। विशेषगरी, प्राणायामले तनाव र डिप्रेसन(अवसाद)का लक्षणहरू कम गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यस लेखमा हामी प्राणायामले कसरी तनाव र ड...शनिबार, माघ २६, २०८१
बढ्दै गएको चिसो पेयको लत: हरेक घुट्कीले घटाइरहेको छ आयु ! हाम्रो समुदायमा चिसो पेय पदार्थको लोकप्रियता गर्मीसँग मात्र सीमित छैन। चाडपर्व, उत्सव, साथीको जन्मदिनमा मात्र नभई सराद्धेमा समेत कोक...शुक्रबार, माघ २५, २०८१
चार महिनादेखि त्रिपालमुनि खानीखोलाका बाढि पीडित गत असोज १० देखि १२ गतेसम्म परेको अविरल वर्षाका कारण बागमती खोलामा गएको बाढीले भएको घरखेत सबै बगाएपछि उनिहरु विचल्लीमा परेका हुन् । शनिबार, माघ १९, २०८१
बिहानैदेखि त्रिवेणीधाममा श्रद्धालुको घुइँचो माघे औँसीका दिन नवलपरासी (बर्दघाट सुस्तापूर्व) को विनयी त्रिवेणीधाममा स्नान गरेर सूर्यको आराधना गरेमा चिताएका पूरा हुने तथा पितृहरुल...बुधबार, माघ १६, २०८१
मनाङका एक सय बाह्र किशोरीलाई एचभिपी खोप दिइयो हिमाली जिल्ला मनाङका कक्षा १ देखि १० सम्मका अध्ययनरत एक सय ६ किशोरीलाई एचभिपी खोप लगाइने भएको स्वास्थ्य कार्यालयका जनस्वास्थ्य निरीक...मंगलबार, माघ १५, २०८१
लोपोन्मुख अवस्थामा सांस्कृतिक नाच धाननाच याक्थुङ (लिम्बू) समुदायमा हुने सुखदुःखका कर्मकाण्डसँगै मेलाहाट, विभिन्न पर्व र उत्सवमा युवायुवतीबीच एकापसमा हात समाएर गोलाकार घेरा ब...आइतबार, माघ १३, २०८१
सरस्वती पूजाका लागि धमाधम मूर्ति बनाउँदै मूर्तिकार आफ्नो चार पुस्तादेखि मूर्ति बनाउने पेसा चल्दै आएको एकडारा गाउँपालिका–५ का मूर्तिकार सुभाष पण्डितले सरस्वती पूजाका बेला अत्यधिक मूर्त...आइतबार, माघ १३, २०८१
अझै गुइँठा बाल्न बाध्य छन् तराईका महिला काँचो गोबरलाई सनपाटको सुन्टीमा टाँसेर सुकाएपछि गुइँठा बन्ने गरेको छ । दक्षिणी मोरङमा यसैलाई दाउराको विकल्पका रूपमा प्रयोग गर्ने गरिन...शनिबार, माघ १२, २०८१
कोशी र मधेस प्रदेशमा शीतलहर, अरु ठाउँमा मौसम कस्तो रहला ? जसको प्रभावले मधेस प्रदेशको पूर्वी भूभाग तथा कोशी प्रदेशको तराई भूभागमा मन्द शीतलहरको अवस्था रहेको छ। बाँकी तराईका धेरै स्थानहरूमा प...शनिबार, माघ १२, २०८१
जनस्वास्थ्य सुरक्षाका लागि कुष्ठरोगी र हात्तीपाइले प्रभावितलाई स्वास्थ्य बीमा यस्तै, मोरङका मोहनलाल गनगाई (नाम परिवर्तन) र झापाकी भगिता मार्दी (नाम परिवर्तन) हात्तीपाइलेका पीडित हुन्। यी रोगसँग लड्नका लागि उनीह...शुक्रबार, माघ ११, २०८१
प्रदूषण अझै केही दिन रहन्छ, दीर्घ रोगीहरु सावधान बनौं :  डा धर्मराज उप्रेती काठमाडौं उपत्यकाका अन्य स्थानहरुमा पनि एयर क्वालिटी इन्डेक्स २ सयको हाराहारी रहेको छ। नेपालको काठमाडौं उपत्यका बाहिरका स्थानमा भने व...बिहीबार, माघ १०, २०८१
चिसोले महोत्तरीमा श्वासप्रश्वासका बिरामी बढे सदरमुकाम जलेश्वरस्थित प्रादेशिक अस्पतालमा बिरामीको चाप बढेको छ। बितेका सात दिनमा  दैनिक एक सयभन्दा बढी बिरामी उपचारका लागि आइरहेका अ...बुधबार, माघ ९, २०८१
भर्खरै जन्मेको बच्चामा हुन सक्ने समस्या र उपचार बच्चा जन्मने सामान्यतया समय भनेको बच्चा गर्भमा रहेको ३७ हप्ता भएपनि सोभन्दा ढिलो वा चाँडो जुनसुकै बेलापनि जन्मन सक्ने हुन्छ। नवजात श...मंगलबार, माघ ८, २०८१
गर्भावस्थामा भिडियो एक्स-रे कहिले र किन ? १. पहिलो भिडियो एक्स-रे गर्भवती भएको थाहा हुने बित्तिकै गर्नुपर्दछ। यसबाट गर्भवती भएको यकिन हुनुका साथै गर्भ पाठेघर भित्र रहेको छ/छै...सोमबार, माघ ७, २०८१
बच्चाहरूमा कलेजो रोगका प्रारम्भिक संकेतहरू यसको मुख्य कारण गलत खानपान, जंक फूडप्रति अत्यधिक झुकाव र शारीरिक सक्रियताको कमी हो। कलेजो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण अंग हो, जसले रगत शु...सोमबार, माघ ७, २०८१
नयाँ अध्ययन: महिलामा क्यान्सरका घटना बढ्दै,  पुरुषमा घट्दै   पहिलोपटक ५० देखि ६४ वर्षका महिलामा क्यान्सरको दर पुरुषभन्दा बढी भएको पाइएको छ। साथै, सन् २०२१ मा ५० वर्षमुनिका महिलामा क्यान्सर हुने...आइतबार, माघ ६, २०८१
युरिक एसिडका बिरामीले कस्ता खानेकुरा खाने? यस्तो रसायन मानवीय शरीरमा २४सै घन्टा बनिरहेको हुन्छ। यसको प्रमुख स्रोत प्युरिन नामक रसायन हो। आइतबार, माघ ६, २०८१
ताजा समाचारसबै
सहकारी रकम अपचलन प्रकरणमा पूर्वडीआईजी जोशी पुर्पक्षका लागि जेल चलान सोमबार, माघ २८, २०८१
ओलीलाई प्रधानमन्त्रीबाट पदमुक्त माग गर्दै बालेनका कानूनी सल्लाहकारद्वारा सर्वोच्चमा मुद्दा दर्ता सोमबार, माघ २८, २०८१
जागरण अभियानको तयारीमा जुट्न प्रचण्डको निर्देशन सोमबार, माघ २८, २०८१
राष्ट्रिय पञ्चायत सदस्य नानीमैयाँ दाहालको निधन सोमबार, माघ २८, २०८१
सुरक्षित कारोबार विधेयक प्रतिनिधिसभाबाट पारित सोमबार, माघ २८, २०८१
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
ओलीलाई प्रधानमन्त्रीबाट पदमुक्त माग गर्दै बालेनका कानूनी सल्लाहकारद्वारा सर्वोच्चमा मुद्दा दर्ता सोमबार, माघ २८, २०८१
गृहमन्त्री लेखकले प्रतिनिधि सभामा पेस गरे ३ वटा विधेयकआइतबार, माघ २७, २०८१
माओवादीले तोक्यो सात प्रदेश र ७७ जिल्लाका इन्चार्ज आइतबार, माघ २७, २०८१
काठमाडौंमा ४ वर्षीय बालकको अपहरण : वीरगञ्ज लैजान तयारी गरिसकेका भियतनामी अपहरणकारी पक्राउ, बालकको सकुसल उद्धार आइतबार, माघ २७, २०८१
सहकारी रकम अपचलन प्रकरणमा पूर्वडीआईजी जोशी पुर्पक्षका लागि जेल चलानसोमबार, माघ २८, २०८१
सबै हेर्नुहोस
विचारसबै
बिरामले तेजिलो देखिएका बालकलाई समाजले 'भाइरल' बनाएर गरिरहेको अपराध डा अनन्त अधिकारी
नेपाल–कोरिया सम्बन्धको नयाँ मार्गचित्र डा शिवमाया तुम्बाहाम्फे
विचार : कांग्रेसले ‘मिस’ गरिरहेको नोना आमाको ‘मर्निङ मिटिङ’ नेपाल लाइभ
प्रतिशोध, प्रतिनिधिमूलक व्यवस्था र प्रत्यक्ष प्रजातन्त्र प्रकाश अधिकारी
सबै हेर्नुहोस
ब्लग
ब्याक्टेरिया उमार्ने र मार्ने प्रक्रियाको साक्षी बन्दा... शनिबार, मंसिर ८, २०८१
दशैं आउँदा लुकिछिपी भए पनि घरै जाउँ लाग्थ्योशुक्रबार, असोज २५, २०८१
अनलाइनमार्फत् हुने धोकाधडी ‘क्याटफिसिङ’ के हो?मंगलबार, असार ४, २०८१
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता
‘सही कथा भएमा काठमाडौं मेरा फिल्मको सुटिङ थलो बन्नेछ’ नेपाल लाइभ
दरबारको दशैं सधैं सम्झिरहन्छु : आनन्द कार्की [दशैं वार्ता] नेपाल लाइभ
दशैंमा स्वास्थ्यको ख्याल राखौं, सन्तुलित खाना खाउँ नेपाल लाइभ
सबै हेर्नुहोस
Nepal Live