हाम्रो बारेमा

के हो भिटामिन 'डी', यसको कमी भएमा के हुन्छ?

भिटामिन 'डी'को अर्को नाम सनसाइन भिटामिन हो। यसको मुख्य स्रोत सूर्यको किरण हो। योसँगै साल्मन, अण्डा, चिज, दूध र दूधजन्य खानेकुराबाट पनि भिटामिन डी प्राप्त गर्न सकिन्छ। तर, मुख्य स्रोत चाहिं सूर्यको किरण नै हो। जब सूर्यको किरण हाम्रो छालामा पर्छ, त्यसपछि कोलेस्ट्रोरलाई कन्भर्ट गर्दै कलेजोमा भिटामिन डी बन्छ। शनिबार, फागुन २०, २०७९

सन् २०३५ सम्म विश्वको आधाभन्दा बढी जनसंख्यामा मोटोपनको समस्या हुने

यदि कुनै कदम चालिएन भने सन् २०३५ सम्ममा विश्वको आधा जनसंख्या मोटोपनको शिकार हुने एक अनुसन्धानले दर्साएको छ। वर्ल्ड ओबिसिटी फेडेरेसनल... शुक्रबार, फागुन १९, २०७९

सिस्नो: धनीको पनि रोजाइमा पर्न थालेको ‘गरिबको खाना’

नेपालको पाँचतारे होटेलको मेनुमा पनि सिस्नो निकै लोकप्रिय छ। यसलाई संसारकै अति स्वस्थकर खानाको सूचीमा समेत राखिएको छ। देश बाहिर यसलाई... बिहीबार, फागुन १८, २०७९

बालबालिकालाई स्यार्लेक्स खुवाउने कि सातु ?

सातु नेपालीको पुरानो र मैलिक परिकार हो। सातु बिहानको खाजा मानिने भए तापनि पछिल्लो समय बिहान, दिउँसो, बेलुका जुनसुकै बेला खान थालिएको... बुधबार, फागुन १७, २०७९

शारीरिक रुपमा स्वस्थ रहन मुख स्वास्थ्यको महत्व

मुखको सफाइलाई स्वास्थ्य जीवनका लागि महत्त्वपूर्ण मानिन्छ।  शरीरका सम्पूर्ण अङ्ग प्रत्यअङ्गलाई स्वास्थ्य वा अस्वास्थ्य बनाउन मुखले प्... आइतबार, फागुन १४, २०७९

किन खाने हात्तीपाइले रोग विरुद्धको औषधि ?

हात्तीपाइले रोग मानिसलाई शारीरिक रुपमा अशक्त तथा अपाङ्गता बनाउने एउटा सरुवा रोग हो। यो रोग एक प्रकारको मसिनो धागो आकारको जुका जस्तै... शुक्रबार, फागुन १२, २०७९

भिटामिन बी१२ के हो? कस्ता लक्षण देखिए यसको जाँच गर्ने?

हामीले मासु, माछा, अण्डा र दूधबाट भिटामिन बी१२ लिन्छौँ। यो हाम्रो कलेजोमा गएर बस्छ। यसले शरीरको पाचन प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण भूमिका... बिहीबार, फागुन ११, २०७९

बाँझोपन: दाम्पत्य जीवन जटिल बनाइरहेको ‘सामान्य’ समस्या

बाँझोपन एक सामान्य अवस्था (समस्या) हुँदा हुँदै पनि यसले संसारभरका धेरै जोडीहरूलाई असर गरिरहेको छ। बाँझोपनको समस्याले दाम्पत्य नै जीव... बुधबार, फागुन १०, २०७९

फेसन बन्दै गइरहेको हुक्का सेवन, स्वास्थ्यका लागि कति हानिकारक?

अत्यधिक हुक्का सेवनले संक्रमणको सम्भावना बढ्नुका साथै फोक्सोसम्बन्धी रोग, मुख, अन्ननली, मूत्रथैली, स्तन, पाठेघरको क्यान्सर र मुटुसम्... मंगलबार, फागुन ९, २०७९

उमेरअनुसार कस्तो हुनुपर्छ बालबालिकाको वृद्धि विकास र खानपान?

एक वर्षपछि आमाको दूधलाई घटाउँदै अर्ध ठोस (सेमी सोलिड) र ठोस पदार्थ (सोलिड) खानेकुराको मात्रा बढाउँदै लैजानुपर्ने उनले बताइन्। नयाँ ख... सोमबार, फागुन ८, २०७९

‘गायक र शिक्षक’लाई धेरै हुने आवाजको समस्या ‘भोकल फोल्ड नोडुल’ के हो?

नेपालमा आवाजमा हुने सय मध्ये करिब १४ प्रतिशत व्यक्तिमा यो समस्या रहेको विभिन्न अध्ययनहरुले बताएको छ। यो समस्या वयस्क र त्यसमा पनि मह... सोमबार, फागुन ८, २०७९

३५ वर्ष बैंकिङ क्षेत्रमा बिताएका पर्शुराम

पर्शुराम कुँवर क्षेत्रीसँग नेपालको बैंकिङ क्षेत्रमा साढे तीन दशक लामो अनुभव र विज्ञता छ। सन् १९८६ देखि बैंकिङ करिअर सुरु गरेका उनी स... शनिबार, पुस ३०, २०७९

चिसोमा मुटु रोगबाट बच्न: के गर्ने, के नगर्ने?

मुटु बचाउन चिसोबाट बच्नु पहिलो र महत्वपूर्ण उपाय हो। सबै व्यक्तिले चिसोबाट बच्नु पर्छ। घरभित्र बस्दा र घर बाहिर जाँदा पनि न्यानो कपड... बिहीबार, पुस २८, २०७९

टुँडिखेलमा तमु ल्होसारको रौनक [तस्बिरहरू] 

तमु ल्होसारका अवसरमा काठमाडौंको टुँडिखेलमा विशेष कार्यक्रमम गरिएको छ। कार्यक्रममा प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ समेत सहभागी... शुक्रबार, पुस १५, २०७९

१९ वर्षदेखि योमरी बनाइरहेका श्रीमुनि भन्छन्– पहिचान जोगाउन मिहिनेत गरिरहेका छौं

शरीरलाई तातो राख्नका लागि यसको प्रयोग गरिने १९ वर्षदेखि ओन्दे त्वा खलबाट योमरी बनाउने मुख्य जिम्मेवारी पाएका श्रीमुनि प्रजापति बताउँ... बिहीबार, मंसिर २२, २०७९

मौन अवधिमा साग केलाउँदै ओलीले भने– धेरै दिनपछिको फुर्सद!

ओलीले तीनवटा तस्बिर सामाजिक सञ्जालमा राखेका छन्। जसमा श्रीमती राधिका शाक्य पनि छिन्। एउटा तस्बिरमा ओली भान्सामा पसेर श्रीमतीलाई साग... शनिबार, मंसिर ३, २०७९

नेपालकै नमुना पम्प ट्रयाक (तस्बिरहरू)

हिमाली राइडर्सका बोर्ड सदस्य राज ज्ञवाली पम्प ट्रयाक बच्चादेखि वृद्धवृद्धा सबैजना सिक्न र खेल्न मिल्ने बताउछन्। ‘यो पम्प ट्रयाक नेपा... मंगलबार, कात्तिक २९, २०७९
ताजा समाचारसबै
विवाहको आश्वासन दिएर सहमतिमै  गरिने शारीरिक सम्पर्क पनि बलात्कार हो  : सर्वोच्च अदालत शुक्रबार, असोज ९, २०८३
हिउँमा फसेका जुम्लाका भेडापालक सम्पर्कमा, उद्धार टोली पाटनतर्फ शुक्रबार, असोज ९, २०८३
च्यासलमा बाढीको जोखिम बढेपछि अखिल (क्रान्तिकारी) जनचेतना अभियानमा शुक्रबार, असोज ९, २०८३
पाल्पामा भारी वर्षाले पहिरो, एक महिला बेपत्ता शुक्रबार, असोज ९, २०८३
कुलेखानीको पानी सुरक्षित तहमा, ‘बाँध फुट्यो’ भन्दै फैलाइएका भिडियोप्रति प्राधिकरणको चेतावनी शुक्रबार, असोज ९, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
आज राति यी क्षेत्रमा भारी वर्षाको चेतावनी, सतर्क रहन अनुरोध बिहीबार, असोज ८, २०८३
बालेनले भने– युद्धका लागि विश्वले गोलीगठ्ठा समयमै दियो, किसानका लागि मल–इन्धन दिन सकेन शुक्रबार, असोज ९, २०८३
५५–३० प्रावधानमा लोकसेवाको राय सरकारलाई, १३ हजार कर्मचारीको अवकाशको बाटो खुल्ला? शुक्रबार, असोज ९, २०८३
तीन जिल्लाका ६ पालिकामा भारी वर्षाको पूर्वानुमान शुक्रबार, असोज ९, २०८३
धमाधम किन राजीनामा दिँदैछन् सिडियो ? झापा र दोलखा पछि कपिलवस्तुका सिडियो गौतमले पनि दिए राजीनामा शुक्रबार, असोज ९, २०८३
सबै हेर्नुहोस
विचारसबै
विकास चाहिन्छ, विनाश होइन : सीतापाइला–रामकोट–भीमढुंगा सडकको विकल्प खोजौं थुमराज केसी
सडक दुर्घटना कहिलेसम्म समाचार मात्रै बन्ने? कमल सापकोटा
भोटेकोशी बाढीः चीन र भारतबाट लिनुपर्छ क्षतिपूर्ति रेनुका पौडेल
द ग्रेजोनको प्रतिवेदन र भूराजनीतिक दाउपेच गणेश अम्गाई
सबै हेर्नुहोस
ब्लग
खाना लगत्तैका यी बानीले गर्न सक्छन् स्वास्थ्यमा गम्भीर असर सोमबार, साउन २५, २०८३
क्यान्सर जितेकाहरु भन्छन्, ‘उच्च मनोबल र हौसलाले क्यान्सरलाई हराए र नयाँ जीवन पाए’ आइतबार, मंसिर १४, २०८२
'सुरक्षित' नारा, 'असुरक्षित' वास्तविकता शनिबार, असोज ११, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता
‘क्यासिनो व्यवसायलाई जुवा वा विकृतिका रूपमा हेर्नु गलत हो’ नेपाल लाइभ
जेन्जीको म्यान्डेटविपरीत सरकार चल्यो, आपराधिक तत्वले आन्दोलन हाइज्याक गरे : अधिवक्ता त्रिपाठी नेपाल लाइभ
विशेष महाधिवेशनले कांग्रेसलाई कमजोर बनायो, समानान्तर महाधिवेशनको तयारीमा छौँ : गुरु बराल नेपाल लाइभ
सबै हेर्नुहोस
Nepal Live