• गृहपृष्ठ
  • मुख्य समाचार
  • नेपाल लाइभ

    • राजनीति
    • निर्वाचन विशेष
    • अनुसन्धान
    • प्रवास
    • विचार
    • फिचर
    • समाचार
    • ब्लग
    • समाज
    • अन्तर्वार्ता
    • सुरक्षा/अपराध
    • साहित्य डबली
    • विश्व
    • कोरोना अपडेट
    • नेपाल लाइभ विशेष
    • जीवनशैली
    • भिडियो

    बिजनेस लाइभ

    • अर्थ समाचार
    • बैंक/बिमा/सेयर
    • पर्यटन-उड्डयन
    • अटो
    • पूर्वाधार
    • श्रम-रोजगार
    • कृषि
    • कर्पोरेट
    • सूचना-प्रविधि
    • बिजनेस लाइभ भिडियो
    • बिजनेस टिप्स
    • अन्तर्वार्ता - विचार

    इन्टरटेनमेन्ट लाइभ

    • समाचार
    • सिनेमा
    • अन्तर्वार्ता
    • रंगमञ्च
    • फिल्म समीक्षा
    • गसिप
    • संगीत
    • विचार-विश्लेषण
    • इन्टरटेनमेन्ट लाइभ भिडियो
    • सञ्जाल
    • फेसन
    • मोडल

    स्पोर्टस लाइभ

    • फिचर
    • फुटबल
    • क्रिकेट
    • अन्य
    • लेख-विश्लेषण
    • अन्तर्वार्ता
हाम्रो बारेमा
  • हाम्रो बारेमा
आइतबार, साउन २४, २०८३ Sun, Aug 9, 2026
  • गृहपृष्ठ गृहपृष्ठ
  • राजनीति
  • निर्वाचन विशेष
  • अनुसन्धान
  • बिजनेस लाइभ
  • इन्टरटेन्मेन्ट लाइभ
  • स्पोर्टस लाइभ
  • प्रवास
  • भिडियो

बिजनेस लाइभ

  • अर्थ समाचार
  • बैंक/बिमा/सेयर
  • पर्यटन-उड्डयन
  • अटो
  • पूर्वाधार
  • श्रम-रोजगार
  • कृषि
  • कर्पोरेट
  • सूचना-प्रविधि
  • अन्य
    • बिजनेस लाइभ भिडियो
    • बिजनेस टिप्स
    • अन्तर्वार्ता - विचार

इन्टरटेन्मेन्ट लाइभ

  • समाचार
  • सिनेमा
  • अन्तर्वार्ता
  • रंगमञ्च
  • फिल्म समीक्षा
  • गसिप
  • संगीत
  • विचार-विश्लेषण
  • इन्टरटेनमेन्ट लाइभ भिडियो
  • अन्य
    • सञ्जाल
    • फेसन
    • मोडल

स्पोर्टस लाइभ

  • मुख्य समाचार
  • फिचर
  • फुटबल
  • क्रिकेट
  • अन्य
  • लेख-विश्लेषण
  • अन्तर्वार्ता
समाज

११८ केजीका राजेश हमाललाई फिट बनाउने को हुन् ती युवती?

64x64
नेपाल लाइभ मंगलबार, असोज ३१, २०७४  ०५:२४
1140x725

काठमाडौं- काँचको स्क्रिनमा मात्र होइन र राजेश हमाललाई हेर्नकै लागि सुटिङस्थल पुग्ने प्रशंसकहरुको लर्को लाग्थ्यो कुनैबेला। सुगठित शरीर, लामो केश र बोल्ड आवाजकै कारण उनले सुरुवाती चरणका फिल्मदेखि नै थुप्रै प्रशंसक कमाइसकेका थिए। सुटिङमा उनलाई घेर्ने प्रशंसकको पहिलो रूचि नै हुन्थ्यो-  मसल छाम्ने।

शारीरक संरचनाले समकालीन कलाकारभन्दा फरक थिए उनी। नियमित जिम जान्थे, खानपानमा ध्यान पुर्याउँथे। खेलकुद र व्यायाममा रुचि भएकैले आफू फिट रहेको बताउँछन् उनी।

'स्कुले जीवनदेखि नै मेरो रूचि शारीरिक व्यायाममा थियो,' उनी सम्झन्छन्, 'छुट्टीमा मामाघर (नवलपरासी) जाँदा पनि म बिहानै खेतमा दौडिरहेको हुन्थेँ। त्यो देखेर हजुरआमाले भन्नुहुन्थ्यो- कति दौडिन्छ? लड्लास् र चोट लाग्ला। म भने आफ्नै धुन छोड्दिनथेँ।'

एकदिन उनको भेट भयो भारतका चर्चित कुस्तीबाज दाह्रा सिंहसँग। पहिलो भेटमै भीमकाय शरीरबाट लोभिएका राजेशमा 'ज्यान अझै बनाउँछु' भन्ने भूत सवार भइहाल्यो। 'दाह्रा सिंहको शरीर पो शरीर भन्ने लाग्यो,' किशोरावस्थाको उत्तरार्द्धतिर फर्किए उनी, 'म यति प्रभावित भएछु कि एकदम फिट रहेको मान्छे जानीनजानी मोटाएर ११८ किलोसम्म पुगेँ।' 

१८ वर्षको कलिलो उमेरमै एक क्विन्टलभन्दा बढी वजन रहेका राजेशमा भने गर्व थियो- ज्यान बनाएकोमा। 'आफूलाई त भयकंर रेस्लर हुँ भन्ने लाग्थ्यो,' उनले हाँस्दै भने, 'कतिपयले त्यस्तो फिट मान्छेको शरीर कसरी यस्तो भयो भनेर जिज्ञासा राख्दा मेरो जवाफ हुन्थ्यो- म त रेस्लर हुँ नि।'

यहीबीच परराष्ट्र मामिलामा काम गर्ने उनका बाबुको सरुवा थाइल्यान्डको बैंककमा भयो। समय-समयमा राजेश आफ्ना मातापितालाई भेट्न गइरहन्थे। यस्तैमा उनको परिचय एक महिलासँग भयो। उनीसँग भेट नभएको भए आफ्नो भीमकाय शरीरले अझ कस्तो रुप लिने हो, उनी भन्न सक्दैनन्।

तिनै महिलाको भेटले नै 'रेस्लर शरीर'सँगको मोह भंग भइदियो।

nimb
nimb
Ncell 2
Ncell 2

राजेश त्यसबेला १८–१९ वर्षका थिए, उनी थिइन् २६–२७ की। भेटघाट बाक्लिँदै गएपछि उनीहरुको डेटिङ सुरु हुन थाल्यो। 'आकर्षक शरीर बनाउने भए नियमित एक्सरसाइज गर्नुपर्छ भनेर सुझाव दिइरहन्थिन्,' उनी भन्छन्, 'एकदमै एक्ट्रयाक्टिभ मान्छे बन्नेछौ’ भन्ने उनको आग्रहले मलाई भित्रैसम्म छोयो।' 

ती युवतीको सूत्र नै आफ्नो ज्यानलाई फिट बनाउने अचूक औषधि भइदियो। वजनदार राजेशले भोलिपल्टदेखि नै जीवनशैली परिवर्तन गरिहाले।

'उनको त्यही भनाइले आजसम्म काम गरिरहेको छ। मैले त्यसपछि आफ्नो सारा ध्यान फिट बनाउनमै लगाइरहेको छु,'  उमेरले आधा शतक पार गरे पनि योङ देखिने उनी भन्छन्, 'फिल्ममा आएपछि झनै सचेत हुन थालेँ। यो क्षेत्रमा नआएको भए म आज जस्तो फिट नहुन पनि सक्थेँ।'

राजेश आज पनि नियमित व्यायाम गर्छन्। खानपानमा उस्तै सावधानी अपनाउँछन्। शारीरिक तन्दुरुस्तीका लागि फिटनेट अनिवार्य मान्ने उनी दैनिक एक घन्टा व्ययाममै व्यस्त हुन्छन्। 'एक्ट्रयाक्टिभ’ हुन सुरू गरेको व्यायाम पछि जीमतिर सोझियो। 

विद्यार्थीकालमा अंग्रेजी फिल्म हेर्ने उनी सन् १९८० को दशकमा हलिउड अभिनेता चार्ल्स ब्रोन्सनको फ्यान समेत थिए। किनकि उनलाई चार्ल्सकै जस्तो ज्यान बनाउनु थियो। त्यो समयमा शरीरकै कारण फिल्मबाहिर पनि आफूले प्रशंसा पाउने गरेको उनी सुनाउँछन्।

जीममा पसिना बगाए पनि उनी हार्डकोर जिमर भने होइनन्। तर पनि सबै किसिमको व्यायामको अनुभव छ उनीसँग। 'यात्राका क्रममा पनि म व्यायाम छुटाउँदिन,' उनले भने, 'जीम गर्न मिलेन भनेर त्यतिकै बस्ने होइन। मिल्ने ठाउँमा रनिङ, पुसअप आदि गरेर एक्सरसाइजको कोटा पूरा गर्छु।' कतै घुम्न निस्कँदा पार्क भए/नभएको बुझेर मात्र जाने गरेको उनले बताए।

पहिला उनको बाइसेप्स १५-१६ इन्च थियो। कुनै समय ४८ इन्चसम्म पुगेको छाती छाती औसतभन्दा ठूलो छ। उनी अहिले ज्यानमा मसल थप्ने भन्दा पनि स्लिम बनाउनेमा ध्यान दिइरहेका छन्। 'त्यसका लागि स्ट्रेचिङ र योगा गर्ने गरेको छु,' ६ फिट अग्ला सदाबहार अभिनेता राजेशलाई एक्सरसाइज लत जस्तै बनिसकेको छ।

प्रकाशित मिति: मंगलबार, असोज ३१, २०७४  ०५:२४

नेपाललाइभमा प्रकाशित सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई nepallivenews@gmail.com मा पठाउनु होला।

प्रतिक्रिया दिनुहोस्
64x64
नेपाल लाइभ
Nepal’s independent digital media. Offers quick current affairs update, analysis and fact-based reporting on politics, economy and society. http://nepallive.com
लेखकबाट थप
पूर्णबहादुरले पार्टी एकताका सन्दर्भमा गगनलाई भने– निर्णायक तपाईं हो, तपाईं !
कांग्रेस केन्द्रीय समिति बैठकमा १५औँ महाधिवेशनदेखि प्रदेश सरकारसम्मका विषयमा छलफल
जब पूर्वगृहमन्त्रीलाई अदालतबाट फर्काइयो...
सम्बन्धित सामग्री
३२औँ विश्व आदिवासी दिवसका अवसरमा सांस्कृतिक र्‍याली (तस्विरहरू) विभिन्न आदिवासी जनजातिका समुदायको सहभागितामा निकालिएको र्‍याली भृकुटीमण्डपदेखि खुलामञ्चसम्म पुगेको थियो। र्‍यालीमा सहभागीहरूले आ-आफ्... आइतबार, साउन २४, २०८३
रातो मच्छिन्द्रनाथको भोटो जात्रा आज जावलाखेलस्थित ललित मण्डपमा रातो मच्छिन्द्रनाथको भोटो प्रदर्शन गरिनेछ । शनिबार, असार ६, २०८३
आज ग्याल्पो ल्होसार, विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदै पर्वको अवसरमा शेर्पा समुदायमा आफ्नो गाउँघर, टोलमा रहेका बाटोघाटो तथा पानीका मूलहरूको सरसरफाइ गर्ने, नौ प्रकारको अन्न मिसाइएको परिकार... बुधबार, फागुन ६, २०८२
ताजा समाचारसबै
पूर्णबहादुरले पार्टी एकताका सन्दर्भमा गगनलाई भने– निर्णायक तपाईं हो, तपाईं ! आइतबार, साउन २४, २०८३
कांग्रेस केन्द्रीय समिति बैठकमा १५औँ महाधिवेशनदेखि प्रदेश सरकारसम्मका विषयमा छलफल आइतबार, साउन २४, २०८३
जब पूर्वगृहमन्त्रीलाई अदालतबाट फर्काइयो... आइतबार, साउन २४, २०८३
नौ महिनापछि भेटियो हिमपहिरोमा हराएका पाँच जनाको शव आइतबार, साउन २४, २०८३
भक्तपुरको सुधार गृहमा युवकको मृत्यु : कुटपिट गरेर हत्या गरेको आरोप, स्थिति तनावपूर्ण आइतबार, साउन २४, २०८३
सबै हेर्नुहोस
भिडियो ग्यालरीसबै
कांग्रेस विशेष महाधिवेशन पक्षधरको विशेष भेला सुरू (लाइभ)
कांग्रेस विशेष महाधिवेशन पक्षधरको विशेष भेला सुरू (लाइभ) बुधबार, मंसिर १०, २०८२
दुर्गा प्रसाईको पत्रकार सम्मेलन
दुर्गा प्रसाईको पत्रकार सम्मेलन मंगलबार, असोज ७, २०८२
सुरु भयो दशैं, कसरी राख्ने जमरा र घटस्थापना
सुरु भयो दशैं, कसरी राख्ने जमरा र घटस्थापना सोमबार, असोज ६, २०८२
पशुपति क्षेत्र, आन्दोलनमा ज्यान गुमाएकाहरुको अन्त्येष्टि गरिदै
पशुपति क्षेत्र, आन्दोलनमा ज्यान गुमाएकाहरुको अन्त्येष्टि गरिदै मंगलबार, भदौ ३१, २०८२
नवनियुक्त मन्त्रीहरुको सपथ ग्रहण || LIVE
नवनियुक्त मन्त्रीहरुको सपथ ग्रहण || LIVE सोमबार, भदौ ३०, २०८२
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
जेलमुक्त पत्रकार खेम भण्डारीले के भने ? (भिडियो) शनिबार, साउन २३, २०८३
किशोरीको डिम्ब निकालेको घटना : प्रहरी बयानमा के भनिन् डा नुतनले? आइतबार, साउन २४, २०८३
विद्रोही पक्षले भेला सार्दैछन् ? शनिबार, साउन २३, २०८३
अमेरिकाको भिसा लिन चाहनेलाई दूतावासले गरायो सचेत शनिबार, साउन २३, २०८३
जब पूर्वगृहमन्त्रीलाई अदालतबाट फर्काइयो... आइतबार, साउन २४, २०८३
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता
राजनीतिक दल र आदिवासी आन्दोलनले नयाँ पुस्तालाई सम्बोधन गर्न नसक्दा ‘विद्रोह’ भयो : पर्शुराम तामाङ नेपाल लाइभ
ब्रेन ट्युमर आकस्मिक रुपमा देखिने होइन, लक्षणलाई सामान्य रुपमा लिँदा गम्भीर हुन्छः डा राजीव झा, न्युरोसर्जन लक्ष्मी चौलागाईं
महाशिवरात्रिमा भगवान पशुपतिनाथको सहजै दर्शनको व्यवस्था गरिएको छ - डा. मिलनकुमार थापा नेपाल लाइभ
सबै हेर्नुहोस
विचारसबै
नेपाल महिला संघको अबको भूमिका के? डा. डिला संग्रौला
नेपालको राजनीति: दलगत विभाजनभन्दा माथि उठेर जनमुखी राजनीति कहिले? सुरेश गिरी
भारतीय लोकतान्त्रिक इतिहासको कालो दिन: अवैध निर्वाचित गान्धीले किन लगाइन् आपतकाल नेपाल लाइभ
रावणका दश शिर र नेपालको शासन प्रणाली: एकल सोचले देश बन्दैन सुरेश गिरी
सबै हेर्नुहोस
ब्लग
क्यान्सर जितेकाहरु भन्छन्, ‘उच्च मनोबल र हौसलाले क्यान्सरलाई हराए र नयाँ जीवन पाए’ आइतबार, मंसिर १४, २०८२
'सुरक्षित' नारा, 'असुरक्षित' वास्तविकता शनिबार, असोज ११, २०८२
जब हेल्थ क्याम्पमै पोस्टमार्टम गराउन खोजियो! शनिबार, भदौ १४, २०८२
सबै हेर्नुहोस
लोकप्रिय
प्रधानमन्त्री बालेनविरुद्ध उत्रिएका सांसदलाई कडाइ गर्दै रास्वपा शुक्रबार, साउन २२, २०८३
बिहानै जागे प्रधानमन्त्री बालेन, देखाए सरकारकाे उपलब्धि शनिबार, साउन २३, २०८३
जेलमुक्त पत्रकार खेम भण्डारीले के भने ? (भिडियो) शनिबार, साउन २३, २०८३
किशोरीको डिम्ब निकालेको घटना : प्रहरी बयानमा के भनिन् डा नुतनले? आइतबार, साउन २४, २०८३
नेपाल लाइभको प्रधान सम्पादकमा दाहाल बिहीबार, साउन २१, २०८३
सबै हेर्नुहोस
Nepal Live
Nepal Live

सम्पर्क ठेगाना

Nepal Live Publication Pvt. Ltd.,
Anamnagar, Kathmandu, Nepal

DEPARTMENT OF INFORMATION
AND BROADCASTING
Regd Number :

1568/ 076-077
अध्यक्ष : अनिल न्यौपाने
प्रधान सम्पादक : राम प्रसाद दाहाल

टेलिफोन

News Section: +977-1-5705056
Account : +977-1-5705056
Sales & Marketing: 9841877998 (विज्ञापनका लागि मात्र)
Telephone Number: 01-5907131

ईमेल

[email protected]
[email protected]

मेनु

  • गृहपृष्ठ
  • मुख्य समाचार
  • बिजनेस लाइभ
  • ईन्टरटेनमेन्ट लाइभ
  • स्पोर्टस लाइभ
  • महाधिवेशन विशेष
  • अभिलेख
  • कोरोना अपडेट
  • स्थानीय निर्वाचन
  • प्रतिनिधि सभाकाे निर्वाचन
  • युनिकोड
Nepal Live

सूचना विभाग दर्ता नं.

१५६९/०७६-७७

ईमेल

[email protected]
© 2026 Nepal Live. All rights reserved. Site by: SoftNEP
सर्च गर्नुहोस्