• गृहपृष्ठ
  • मुख्य समाचार
  • नेपाल लाइभ

    • राजनीति
    • निर्वाचन विशेष
    • अनुसन्धान
    • प्रवास
    • विचार
    • फिचर
    • समाचार
    • ब्लग
    • समाज
    • अन्तर्वार्ता
    • सुरक्षा/अपराध
    • साहित्य डबली
    • विश्व
    • कोरोना अपडेट
    • नेपाल लाइभ विशेष
    • जीवनशैली
    • भिडियो

    बिजनेस लाइभ

    • अर्थ समाचार
    • बैंक/बिमा/सेयर
    • पर्यटन-उड्डयन
    • अटो
    • पूर्वाधार
    • श्रम-रोजगार
    • कृषि
    • कर्पोरेट
    • सूचना-प्रविधि
    • बिजनेस लाइभ भिडियो
    • बिजनेस टिप्स
    • अन्तर्वार्ता - विचार

    इन्टरटेनमेन्ट लाइभ

    • समाचार
    • सिनेमा
    • अन्तर्वार्ता
    • रंगमञ्च
    • फिल्म समीक्षा
    • गसिप
    • संगीत
    • विचार-विश्लेषण
    • इन्टरटेनमेन्ट लाइभ भिडियो
    • सञ्जाल
    • फेसन
    • मोडल

    स्पोर्टस लाइभ

    • फिचर
    • फुटबल
    • क्रिकेट
    • अन्य
    • लेख-विश्लेषण
    • अन्तर्वार्ता
हाम्रो बारेमा
  • हाम्रो बारेमा
शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३ Fri, Nov 6, 2026
  • गृहपृष्ठ गृहपृष्ठ
  • राजनीति
  • निर्वाचन विशेष
  • अनुसन्धान
  • बिजनेस लाइभ
  • इन्टरटेन्मेन्ट लाइभ
  • स्पोर्टस लाइभ
  • प्रवास
  • भिडियो

बिजनेस लाइभ

  • अर्थ समाचार
  • बैंक/बिमा/सेयर
  • पर्यटन-उड्डयन
  • अटो
  • पूर्वाधार
  • श्रम-रोजगार
  • कृषि
  • कर्पोरेट
  • सूचना-प्रविधि
  • अन्य
    • बिजनेस लाइभ भिडियो
    • बिजनेस टिप्स
    • अन्तर्वार्ता - विचार

इन्टरटेन्मेन्ट लाइभ

  • समाचार
  • सिनेमा
  • अन्तर्वार्ता
  • रंगमञ्च
  • फिल्म समीक्षा
  • गसिप
  • संगीत
  • विचार-विश्लेषण
  • इन्टरटेनमेन्ट लाइभ भिडियो
  • अन्य
    • सञ्जाल
    • फेसन
    • मोडल

स्पोर्टस लाइभ

  • मुख्य समाचार
  • फिचर
  • फुटबल
  • क्रिकेट
  • अन्य
  • लेख-विश्लेषण
  • अन्तर्वार्ता
समाज

११८ केजीका राजेश हमाललाई फिट बनाउने को हुन् ती युवती?

64x64
नेपाल लाइभ मंगलबार, असोज ३१, २०७४  ०५:२४
1140x725

काठमाडौं- काँचको स्क्रिनमा मात्र होइन र राजेश हमाललाई हेर्नकै लागि सुटिङस्थल पुग्ने प्रशंसकहरुको लर्को लाग्थ्यो कुनैबेला। सुगठित शरीर, लामो केश र बोल्ड आवाजकै कारण उनले सुरुवाती चरणका फिल्मदेखि नै थुप्रै प्रशंसक कमाइसकेका थिए। सुटिङमा उनलाई घेर्ने प्रशंसकको पहिलो रूचि नै हुन्थ्यो-  मसल छाम्ने।

शारीरक संरचनाले समकालीन कलाकारभन्दा फरक थिए उनी। नियमित जिम जान्थे, खानपानमा ध्यान पुर्याउँथे। खेलकुद र व्यायाममा रुचि भएकैले आफू फिट रहेको बताउँछन् उनी।

'स्कुले जीवनदेखि नै मेरो रूचि शारीरिक व्यायाममा थियो,' उनी सम्झन्छन्, 'छुट्टीमा मामाघर (नवलपरासी) जाँदा पनि म बिहानै खेतमा दौडिरहेको हुन्थेँ। त्यो देखेर हजुरआमाले भन्नुहुन्थ्यो- कति दौडिन्छ? लड्लास् र चोट लाग्ला। म भने आफ्नै धुन छोड्दिनथेँ।'

एकदिन उनको भेट भयो भारतका चर्चित कुस्तीबाज दाह्रा सिंहसँग। पहिलो भेटमै भीमकाय शरीरबाट लोभिएका राजेशमा 'ज्यान अझै बनाउँछु' भन्ने भूत सवार भइहाल्यो। 'दाह्रा सिंहको शरीर पो शरीर भन्ने लाग्यो,' किशोरावस्थाको उत्तरार्द्धतिर फर्किए उनी, 'म यति प्रभावित भएछु कि एकदम फिट रहेको मान्छे जानीनजानी मोटाएर ११८ किलोसम्म पुगेँ।' 

१८ वर्षको कलिलो उमेरमै एक क्विन्टलभन्दा बढी वजन रहेका राजेशमा भने गर्व थियो- ज्यान बनाएकोमा। 'आफूलाई त भयकंर रेस्लर हुँ भन्ने लाग्थ्यो,' उनले हाँस्दै भने, 'कतिपयले त्यस्तो फिट मान्छेको शरीर कसरी यस्तो भयो भनेर जिज्ञासा राख्दा मेरो जवाफ हुन्थ्यो- म त रेस्लर हुँ नि।'

यहीबीच परराष्ट्र मामिलामा काम गर्ने उनका बाबुको सरुवा थाइल्यान्डको बैंककमा भयो। समय-समयमा राजेश आफ्ना मातापितालाई भेट्न गइरहन्थे। यस्तैमा उनको परिचय एक महिलासँग भयो। उनीसँग भेट नभएको भए आफ्नो भीमकाय शरीरले अझ कस्तो रुप लिने हो, उनी भन्न सक्दैनन्।

तिनै महिलाको भेटले नै 'रेस्लर शरीर'सँगको मोह भंग भइदियो।

Ncell 2
Ncell 2
nimb
nimb

राजेश त्यसबेला १८–१९ वर्षका थिए, उनी थिइन् २६–२७ की। भेटघाट बाक्लिँदै गएपछि उनीहरुको डेटिङ सुरु हुन थाल्यो। 'आकर्षक शरीर बनाउने भए नियमित एक्सरसाइज गर्नुपर्छ भनेर सुझाव दिइरहन्थिन्,' उनी भन्छन्, 'एकदमै एक्ट्रयाक्टिभ मान्छे बन्नेछौ’ भन्ने उनको आग्रहले मलाई भित्रैसम्म छोयो।' 

ती युवतीको सूत्र नै आफ्नो ज्यानलाई फिट बनाउने अचूक औषधि भइदियो। वजनदार राजेशले भोलिपल्टदेखि नै जीवनशैली परिवर्तन गरिहाले।

'उनको त्यही भनाइले आजसम्म काम गरिरहेको छ। मैले त्यसपछि आफ्नो सारा ध्यान फिट बनाउनमै लगाइरहेको छु,'  उमेरले आधा शतक पार गरे पनि योङ देखिने उनी भन्छन्, 'फिल्ममा आएपछि झनै सचेत हुन थालेँ। यो क्षेत्रमा नआएको भए म आज जस्तो फिट नहुन पनि सक्थेँ।'

राजेश आज पनि नियमित व्यायाम गर्छन्। खानपानमा उस्तै सावधानी अपनाउँछन्। शारीरिक तन्दुरुस्तीका लागि फिटनेट अनिवार्य मान्ने उनी दैनिक एक घन्टा व्ययाममै व्यस्त हुन्छन्। 'एक्ट्रयाक्टिभ’ हुन सुरू गरेको व्यायाम पछि जीमतिर सोझियो। 

max tiger cn

max tiger cn
tvs-dashain-2083

tvs-dashain-2083

विद्यार्थीकालमा अंग्रेजी फिल्म हेर्ने उनी सन् १९८० को दशकमा हलिउड अभिनेता चार्ल्स ब्रोन्सनको फ्यान समेत थिए। किनकि उनलाई चार्ल्सकै जस्तो ज्यान बनाउनु थियो। त्यो समयमा शरीरकै कारण फिल्मबाहिर पनि आफूले प्रशंसा पाउने गरेको उनी सुनाउँछन्।

जीममा पसिना बगाए पनि उनी हार्डकोर जिमर भने होइनन्। तर पनि सबै किसिमको व्यायामको अनुभव छ उनीसँग। 'यात्राका क्रममा पनि म व्यायाम छुटाउँदिन,' उनले भने, 'जीम गर्न मिलेन भनेर त्यतिकै बस्ने होइन। मिल्ने ठाउँमा रनिङ, पुसअप आदि गरेर एक्सरसाइजको कोटा पूरा गर्छु।' कतै घुम्न निस्कँदा पार्क भए/नभएको बुझेर मात्र जाने गरेको उनले बताए।

पहिला उनको बाइसेप्स १५-१६ इन्च थियो। कुनै समय ४८ इन्चसम्म पुगेको छाती छाती औसतभन्दा ठूलो छ। उनी अहिले ज्यानमा मसल थप्ने भन्दा पनि स्लिम बनाउनेमा ध्यान दिइरहेका छन्। 'त्यसका लागि स्ट्रेचिङ र योगा गर्ने गरेको छु,' ६ फिट अग्ला सदाबहार अभिनेता राजेशलाई एक्सरसाइज लत जस्तै बनिसकेको छ।

प्रकाशित मिति: मंगलबार, असोज ३१, २०७४  ०५:२४

नेपाललाइभमा प्रकाशित सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई nepallivenews@gmail.com मा पठाउनु होला।

प्रतिक्रिया दिनुहोस्
64x64
नेपाल लाइभ
Nepal’s independent digital media. Offers quick current affairs update, analysis and fact-based reporting on politics, economy and society. http://nepallive.com
लेखकबाट थप
पोखराले टस जितेर चितवनलाई ब्याटिङको निम्तो दियो
छठ पर्वपछि पत्रकार महासंघ चरणवद्द आन्दोलनमा उत्रने
म्याक्स टाइगरको ‘दसैँ धमाका’मा क्यानबाट मोटरसाइकल र स्कुटर जित्ने बढ्दै
सम्बन्धित सामग्री
तिहार सुरु धनतेरसलाई लक्षित गरी नेपाल राष्ट्र बैंकले सुनचाँदीका सिक्का बिक्री आज पनि वितरण गर्ने जनाएको छ  । शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३
झरीले काठमाडौंको जनजीवन प्रभावित वर्षाका कारण सर्वसाधारणको आवतजावत र दैनिक कामकाजमा असहजता थपिएको छ । वर्षासँगै मौसम चिसोसमेत बनेको छ । शुक्रबार, कात्तिक १३, २०८३
जीवनशैली छालालाई तन्नेरी राख्न के खाने , के नखाने ? छालाको स्वास्थ्यमा प्रभाव पार्ने यी सबै कारणलाई खानपानले मात्र रोक्न नसके पनि पोषक तत्त्वयुक्त आहारले छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्... बिहीबार, कात्तिक १२, २०८३
ताजा समाचारसबै
पोखराले टस जितेर चितवनलाई ब्याटिङको निम्तो दियो शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३
छठ पर्वपछि पत्रकार महासंघ चरणवद्द आन्दोलनमा उत्रने शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३
म्याक्स टाइगरको ‘दसैँ धमाका’मा क्यानबाट मोटरसाइकल र स्कुटर जित्ने बढ्दै शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३
प्रेस काउन्सिल अध्यादेशबारे राष्ट्रपतिले वरिष्ठ अधिवक्ताहरूसँग परामर्श गर्ने शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३
डेभिड मिलरको ९३ रनको अविजित पारीका बाबजुद पनि कर्णाली सुदूरसँग ३९ रनले पराजित शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३
सबै हेर्नुहोस
भिडियो ग्यालरीसबै
नेपाली कांग्रेस देउवा पक्षको राष्ट्रिय भेला (लाइभ)
नेपाली कांग्रेस देउवा पक्षको राष्ट्रिय भेला (लाइभ) शुक्रबार, साउन २९, २०८३
जरुरी सम्बोधनको बाध्यता किन? कांग्रेस बैठकमा विश्वप्रकाश शर्मा बोल्दै (लाइभ)
जरुरी सम्बोधनको बाध्यता किन? कांग्रेस बैठकमा विश्वप्रकाश शर्मा बोल्दै (लाइभ) शुक्रबार, साउन २९, २०८३
शेरबहादुर देउवा स्वदेश फर्किनुअघि विमानस्थलमा नेताकार्यकर्ताहरूकाे भीड
शेरबहादुर देउवा स्वदेश फर्किनुअघि विमानस्थलमा नेताकार्यकर्ताहरूकाे भीड बिहीबार, साउन २८, २०८३
लेखा समितिको बैठक (लाइभ)
लेखा समितिको बैठक (लाइभ) बुधबार, साउन २७, २०८३
राष्ट्रिय सभा बैठक (लाइभ)
राष्ट्रिय सभा बैठक (लाइभ) बुधबार, साउन २७, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
मनोहरा चोकस्थित सिद्धार्थ पेट्रोल पम्पअगाडि ट्रकको ठक्करबाट मोटरसाइकल चालकको मृत्यु बिहीबार, कात्तिक १९, २०८३
घट्यो सुनचाँदीको मूल्य शुक्रबार, कात्तिक २०, २०८३
बालेनका सुरक्षा सल्लाहकार कार्की सरकार विरुद्ध सर्वोच्च अदालतमा बिहीबार, कात्तिक १९, २०८३
कांग्रेस सहमहामन्त्री सिवाकोटीलाई प्रहरीले बाेलायाे बिहीबार, कात्तिक १९, २०८३
महानिरीक्षकबाट हटाइएका दानबहादुर कार्कीको रिट हेर्दा हेर्दैमा , तिहारपछि मात्र सुनुवाइ बिहीबार, कात्तिक १९, २०८३
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता
लुम्बिनी लायन्सलाई अझ बलियो बनाउँदै नेपाली क्रिकेटमा योगदान दिन चाहन्छौँ : अध्यक्ष जिसी नेपाल लाइभ
दरबारको दशैं सधैं सम्झिरहन्छु : आनन्द कार्की [दशैं वार्ता] नेपाल लाइभ
दशैंमा स्वास्थ्यको ख्याल राखौं, सन्तुलित खाना खाउँ नेपाल लाइभ
सबै हेर्नुहोस
विचारसबै
इनम सापकोटा प्रकरण : न्यायपालिकाको साख र राज्य प्रणालीमाथि प्रश्न नेपाल लाइभ
आनी छोइङको नियुक्तिले खोजेको फराकिलो बहस शैलेन्द्र बस्नेत
समाचार कक्षमा प्रहरी प्रवेश र नेपालको प्रेस स्वतन्त्रता : अबको बाटो अन्तर्राष्ट्रिय मिसन राजेश कुमार कर्ण
सम्पादकीयः ‘गिजोलिएको’ इनम प्रकरण र बालेन–रविको परीक्षा नेपाल लाइभ
सबै हेर्नुहोस
ब्लग
इनम सापकोटा प्रकरण : न्यायपालिकाको साख र राज्य प्रणालीमाथि प्रश्न बिहीबार, कात्तिक १९, २०८३
अदृश्य साँठगाँठको जालो र पदको निर्मम दुरुपयोग सोमबार, कात्तिक १६, २०८३
आनी छोइङको नियुक्तिले खोजेको फराकिलो बहस सोमबार, कात्तिक १६, २०८३
सबै हेर्नुहोस
लोकप्रिय
सातै प्रदेशमा वर्षा र हिमपातको सम्भावना, कोशी–मधेश–बागमतीमा भारी वर्षा हुन सक्ने शनिबार, कात्तिक १४, २०८३
त्रासबीच बसेकाे नेपाल सरकारका सचिवहरूकाे बैठकका सात निर्णय (निर्णयसहित) सोमबार, कात्तिक १६, २०८३
पत्रकार पक्राउको भित्री कथाः प्रहरीको चेन अफ कमान्डमै खेलवाड ! आइतबार, कात्तिक १५, २०८३
मन्त्रिपरिषद् बैठकले ग-यो छ निर्णय (निर्णयसहित) मंगलबार, कात्तिक १७, २०८३
प्रधानन्यायाधीशले बाेलाएकाे फुल काेर्ट बैठकमा के भयाे? शुक्रबार, कात्तिक १३, २०८३
सबै हेर्नुहोस
Nepal Live
Nepal Live

सम्पर्क ठेगाना

Nepal Live Publication Pvt. Ltd.,
Anamnagar, Kathmandu, Nepal

DEPARTMENT OF INFORMATION
AND BROADCASTING
Regd Number :

1568/ 076-077
अध्यक्ष : अनिल न्यौपाने
प्रधान सम्पादक : राम प्रसाद दाहाल

टेलिफोन

News Section: +977-1-5705056
Account : +977-1-5705056
Sales & Marketing: 9841877998 (विज्ञापनका लागि मात्र)
Telephone Number: 01-5907131

ईमेल

[email protected]
[email protected]

मेनु

  • गृहपृष्ठ
  • मुख्य समाचार
  • बिजनेस लाइभ
  • ईन्टरटेनमेन्ट लाइभ
  • स्पोर्टस लाइभ
  • महाधिवेशन विशेष
  • अभिलेख
  • कोरोना अपडेट
  • स्थानीय निर्वाचन
  • प्रतिनिधि सभाकाे निर्वाचन
  • युनिकोड
Nepal Live

सूचना विभाग दर्ता नं.

१५६९/०७६-७७

ईमेल

[email protected]
© 2026 Nepal Live. All rights reserved. Site by: SoftNEP
सर्च गर्नुहोस्