हाम्रो बारेमा

कुन उमेरका मानिसले दैनिक कति समय हिँड्ने?

अपर्याप्त मात्रामा हिँडाइका कारण मुटु रोग तथा कम उमेरमा मृत्युको जोखिम २० देखि ३० प्रतिशतले बढ्ने गर्छ। नियमित हिँडाइ शारीरिक तथा मानसिक दुवै स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुने गर्छ। उच्च रक्तचाप ,मधुमेह, कोलेस्ट्रोल,मस्तिष्कघात, हृदयघात जस्ता रोगहरुको सम्भावनालाई शारीरिक सक्रियताले घटाउन सकिन्छ।विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरुका जोखिम न्यूनीकरणक... शनिबार, मंसिर ९, २०८०

किन पीडादायक हुन्छ कसैका लागि यौन सम्पर्क? 

धेरै मान्छेलाई यौन जीवनको दु:ख र उदासीपन कसरी हटाउने भन्ने जानकारी नहुन सक्छ। धेरैको बुझाइ यो हुन्छ कि यौन सम्पर्कको क्रममा अत्यधिक... शनिबार, मंसिर ९, २०८०

बालबालिकामा किन बढ्यो कब्जियतको समस्या?  

कब्जियत पाचन प्रक्रियामा गडबडीका कारण हुने एक रोग हो। बच्चाहरुको एक्कासी खानेकुरामा परिवर्तन गरेको अवस्थामा पनि बच्चाहरुमा कब्जियत ह... आइतबार, मंसिर ३, २०८०

तिहारमा दिदीबहिनीले दिएको भाइमसला– कति खाने, कसरी खाने? 

तिहारमा भाइमसलाको रुपमा ड्राइ फ्रुट्स तथा मसलाहरु निकै लोकप्रिय छन्।  खासगरी काजु, किसमिस, बदाम, पेस्ता, नरिवल, छोकडा, ल्वाङ, सुकुमे... बिहीबार, कात्तिक ३०, २०८०

भाइटीका लगाएर दिदीबहिनीले दिने भाइमसला: स्वास्थ्यका लागि कति लाभदायक?

तिहारमा भाइटीकाको दिन दिदीबहिनीले दाजुभाइलाई टीका लगाइसकेपछि उपहार स्वरुप भाइमसला दिने चलन छ। भाइमसलाको रुपमा ड्राई फ्रुट्सको प्रयोग... बुधबार, कात्तिक २९, २०८०

रोगहरुको जननी मोटोपना

मोटोपना त्यस्तो दीर्घकालीन समस्या हो, जुन मुटुको रोग, ब्लड प्रेसर,  सुगर, डायबिटिज, क्यान्सर, घुँडा खिइने समस्या, श्वासप्रश्वासको सम... सोमबार, कात्तिक २७, २०८०

ब्ल्याक होलबाटै हुन्छ चित्त निर्मल

ध्यान साधनाका क्रममा मैले अनुभव गरेको ब्ल्याक होल भयङ्कर कहालीलाग्दो, गहिरो र जड जगत्‌मा प्रकाशित विषयवस्तुहरु हजारौं औंसीको रातझैं... आइतबार, कात्तिक २६, २०८०

किन झर्छ कपाल, रोक्न के गर्ने? 

पुरुषमा कपाल झर्नुको मुख्य कारण वंशानुगत गुण हो। तर यो सबैमा देखिन्छ भन्ने हुँदैन। दैनिक काम वा अन्य विभिन्न कारण अत्यधिक तनाव भएमा... शनिबार, कात्तिक २५, २०८०

मधुमेहले गुम्न सक्छ दृष्टि

विश्वमा कुल अन्धोपनामध्ये ४.८ प्रतिशत मधुमेहकै कारणले हुने गरेको एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ।  समयमै उपचार नगरे मधुमेह रोग र यसबाट वि... बुधबार, कात्तिक २२, २०८०

ध्यानले दिमाग मजबुत बनाउँछ?

दिमागसँग नयाँ परिस्थिति अनुसार आफूलाई ढाल्ने र व्यवहार गर्ने क्षमता हुन्छ। दैनन्दिनका घटनाले दिमागमा पनि बदलाव आउन सक्छ र काम गर्ने... बुधबार, कात्तिक ८, २०८०

चिसो बढेसँगै रुघाखोकीको ‘प्रकोप’, कसरी जोगिने?

रुघाखोकी अर्थात् इन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट उत्पन्न हुने हुँदा यसको खास उपचार छैन। केवल लक्षण अनुसारको उपचार गरिन्छ। जस्तै कपाल, शरीर दुख... सोमबार, कात्तिक ६, २०८०

के खाने, कति खाने ?

मोटो शरीर, रगतमा कोलेस्ट्रोल बढी, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, युरिक एसिड भएका व्यक्तिले सकभर मासु नखानु नै राम्रो हुन्छ। बाथ रोग भएकाहरुले... सोमबार, कात्तिक ६, २०८०

यस कारण जरुरी छ दशैंमा शारीरिक व्यायाम

दशैंमा बाहिर धेरै नै मोटर–गाडीहरु नगुड्ने हुनाले पैदल यात्रा सँगसँगै साइक्लिङ, जगिङ, रनिङ पनि पनि उत्तिकै सम्भव भएको हुनाले यो दशैंम... सोमबार, कात्तिक ६, २०८०

दशैंमा स्वास्थ्यको ख्याल राखौं, सन्तुलित खाना खाउँ

अहिले चाहीँ विकृति बढेर जाँडरक्सी सेवन बढी भयो। त्यस्तो पनि हामीले देख्छौँ। चाडपर्वको बेला रक्सी खाएर गाह्रो भएर इमरजेन्सीमा आउनुभएक... आइतबार, कात्तिक ५, २०८०

खानपान: कसरी बनाउने खसीको टाउकोको परिकार

खसीको टाउकोलाई राम्ररी केलाएर काटेपछि नुन र बेसार हालेर उसिन्ने अनि चिस्याएर हड्डी छुट्याई तोरीको तेलमा भुटेर मुस्ताङे टिमुरको छोपसँ... आइतबार, कात्तिक ५, २०८०

दशैंमा मात्रा मिलाएर खाऔं, व्यायाम बढाऔं

दशैं, तिहार तथा चाडपर्वपछि खानपानमा ध्यान नदिँदा उच्च रक्तचाप, मधुमेहका बिरामीहरु तथा यी समस्याको जोखिममा रहेकाहरुमा झन् बढी समस्याम... आइतबार, कात्तिक ५, २०८०

मौसमी रुघाखोकी केहो? कसरी बच्ने?

जति पनि बिरामीहरु मौसमी रुघाखोकी लाएर अस्पताल आइपुग्नुहुन्छ उहाँहरु सबैले औषधि खाएर आउनु हुन्छ। प्राय बिरामीले एन्टिबायोटिक खाइरहनु... मंगलबार, असोज ३०, २०८०
ताजा समाचारसबै
प्रधानमन्त्री बालेनको लुसीफर र कुटुमा कुटु सुपारी दाना बोलको गीतमा नाचेको फोटो भाइरल सोमबार, कात्तिक २३, २०८३
नेपाललाई लक्षित गरेर सञ्चालित भारतको बनगाउँ बजारमा भीषण आगलागी, धनगढीबाट दमकल पठाएर नियन्त्रण सोमबार, कात्तिक २३, २०८३
चितवनलाई हराउँदै काठमाडौं शीर्षस्थानमा, लगातार चौथो जितसँगै प्लेअफ नजिक सोमबार, कात्तिक २३, २०८३
नवनियुक्त भारतीय राजदूतले किन भेटे उद्योगमन्त्री साहलाई ? सोमबार, कात्तिक २३, २०८३
अब २४ घण्टै देउसी–भैलो खेल्न पाइने, गृह मन्त्रालयले जारी गर्‍यो सातबुँदे निर्देशन सोमबार, कात्तिक २३, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
महाकवि देवकोटा : बिखर्चीदेखि मासुका सौखिनसम्म आइतबार, कात्तिक २२, २०८३
देवकोटाजीको हातको चुरोटलाई म के भनूँ ! आइतबार, कात्तिक २२, २०८३
पागल [कविता] आइतबार, कात्तिक २२, २०८३
२०८५ को तिहारः लक्ष्मी पूजा गरेको एक महिनापछि भाइटीका ! आइतबार, कात्तिक २२, २०८३
देवकोटा : नेपाली साहित्यका मिथक आइतबार, कात्तिक २२, २०८३
सबै हेर्नुहोस
विचारसबै
हुन सक्छ नेपाल सम्वत्‌को आन्दोलनः बंगलादेशबाट सिकौं नेपाल लाइभ
इनम सापकोटा प्रकरण : न्यायपालिकाको साख र राज्य प्रणालीमाथि प्रश्न नेपाल लाइभ
आनी छोइङको नियुक्तिले खोजेको फराकिलो बहस शैलेन्द्र बस्नेत
समाचार कक्षमा प्रहरी प्रवेश र नेपालको प्रेस स्वतन्त्रता : अबको बाटो अन्तर्राष्ट्रिय मिसन राजेश कुमार कर्ण
सबै हेर्नुहोस
ब्लग
हुन सक्छ नेपाल सम्वत्‌को आन्दोलनः बंगलादेशबाट सिकौं आइतबार, कात्तिक २२, २०८३
इनम सापकोटा प्रकरण : न्यायपालिकाको साख र राज्य प्रणालीमाथि प्रश्न बिहीबार, कात्तिक १९, २०८३
अदृश्य साँठगाँठको जालो र पदको निर्मम दुरुपयोग सोमबार, कात्तिक १६, २०८३
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता
लुम्बिनी लायन्सलाई अझ बलियो बनाउँदै नेपाली क्रिकेटमा योगदान दिन चाहन्छौँ : अध्यक्ष जिसी नेपाल लाइभ
दरबारको दशैं सधैं सम्झिरहन्छु : आनन्द कार्की [दशैं वार्ता] नेपाल लाइभ
दशैंमा स्वास्थ्यको ख्याल राखौं, सन्तुलित खाना खाउँ नेपाल लाइभ
सबै हेर्नुहोस
Nepal Live