हाम्रो बारेमा

प्राणायामले तनाव र डिप्रेसन घटाउन कसरी काम गर्छ?

प्राणायाम भनेको योगको एक महत्त्वपूर्ण अंग हो, जसमा श्वासप्रश्वासलाई नियन्त्रित गरी शरीर, मन र आत्मालाई सन्तुलित गरिन्छ। यसले न केवल शारीरिक स्वास्थ्यलाई मद्दत गर्छ, तर मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि सुधार गर्ने गर्छ। विशेषगरी, प्राणायामले तनाव र डिप्रेसन(अवसाद)का लक्षणहरू कम गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यस लेखमा हामी प्राणायामले कसरी तनाव र ड... शनिबार, माघ २६, २०८१

बढ्दै गएको चिसो पेयको लत: हरेक घुट्कीले घटाइरहेको छ आयु !

हाम्रो समुदायमा चिसो पेय पदार्थको लोकप्रियता गर्मीसँग मात्र सीमित छैन। चाडपर्व, उत्सव, साथीको जन्मदिनमा मात्र नभई सराद्धेमा समेत कोक... शुक्रबार, माघ २५, २०८१

चार महिनादेखि त्रिपालमुनि खानीखोलाका बाढि पीडित

गत असोज १० देखि १२ गतेसम्म परेको अविरल वर्षाका कारण बागमती खोलामा गएको बाढीले भएको घरखेत सबै बगाएपछि उनिहरु विचल्लीमा परेका हुन् ।  शनिबार, माघ १९, २०८१

बिहानैदेखि त्रिवेणीधाममा श्रद्धालुको घुइँचो

माघे औँसीका दिन नवलपरासी (बर्दघाट सुस्तापूर्व) को विनयी त्रिवेणीधाममा स्नान गरेर सूर्यको आराधना गरेमा चिताएका पूरा हुने तथा पितृहरुल... बुधबार, माघ १६, २०८१

मनाङका एक सय बाह्र किशोरीलाई एचभिपी खोप दिइयो

हिमाली जिल्ला मनाङका कक्षा १ देखि १० सम्मका अध्ययनरत एक सय ६ किशोरीलाई एचभिपी खोप लगाइने भएको स्वास्थ्य कार्यालयका जनस्वास्थ्य निरीक... मंगलबार, माघ १५, २०८१

लोपोन्मुख अवस्थामा सांस्कृतिक नाच धाननाच

याक्थुङ (लिम्बू) समुदायमा हुने सुखदुःखका कर्मकाण्डसँगै मेलाहाट, विभिन्न पर्व र उत्सवमा युवायुवतीबीच एकापसमा हात समाएर गोलाकार घेरा ब... आइतबार, माघ १३, २०८१

सरस्वती पूजाका लागि धमाधम मूर्ति बनाउँदै मूर्तिकार

आफ्नो चार पुस्तादेखि मूर्ति बनाउने पेसा चल्दै आएको एकडारा गाउँपालिका–५ का मूर्तिकार सुभाष पण्डितले सरस्वती पूजाका बेला अत्यधिक मूर्त... आइतबार, माघ १३, २०८१

अझै गुइँठा बाल्न बाध्य छन् तराईका महिला

काँचो गोबरलाई सनपाटको सुन्टीमा टाँसेर सुकाएपछि गुइँठा बन्ने गरेको छ । दक्षिणी मोरङमा यसैलाई दाउराको विकल्पका रूपमा प्रयोग गर्ने गरिन... शनिबार, माघ १२, २०८१

कोशी र मधेस प्रदेशमा शीतलहर, अरु ठाउँमा मौसम कस्तो रहला ?

जसको प्रभावले मधेस प्रदेशको पूर्वी भूभाग तथा कोशी प्रदेशको तराई भूभागमा मन्द शीतलहरको अवस्था रहेको छ। बाँकी तराईका धेरै स्थानहरूमा प... शनिबार, माघ १२, २०८१

जनस्वास्थ्य सुरक्षाका लागि कुष्ठरोगी र हात्तीपाइले प्रभावितलाई स्वास्थ्य बीमा

यस्तै, मोरङका मोहनलाल गनगाई (नाम परिवर्तन) र झापाकी भगिता मार्दी (नाम परिवर्तन) हात्तीपाइलेका पीडित हुन्। यी रोगसँग लड्नका लागि उनीह... शुक्रबार, माघ ११, २०८१

प्रदूषण अझै केही दिन रहन्छ, दीर्घ रोगीहरु सावधान बनौं :  डा धर्मराज उप्रेती

काठमाडौं उपत्यकाका अन्य स्थानहरुमा पनि एयर क्वालिटी इन्डेक्स २ सयको हाराहारी रहेको छ। नेपालको काठमाडौं उपत्यका बाहिरका स्थानमा भने व... बिहीबार, माघ १०, २०८१

चिसोले महोत्तरीमा श्वासप्रश्वासका बिरामी बढे

सदरमुकाम जलेश्वरस्थित प्रादेशिक अस्पतालमा बिरामीको चाप बढेको छ। बितेका सात दिनमा  दैनिक एक सयभन्दा बढी बिरामी उपचारका लागि आइरहेका अ... बुधबार, माघ ९, २०८१

भर्खरै जन्मेको बच्चामा हुन सक्ने समस्या र उपचार

बच्चा जन्मने सामान्यतया समय भनेको बच्चा गर्भमा रहेको ३७ हप्ता भएपनि सोभन्दा ढिलो वा चाँडो जुनसुकै बेलापनि जन्मन सक्ने हुन्छ। नवजात श... मंगलबार, माघ ८, २०८१

गर्भावस्थामा भिडियो एक्स-रे कहिले र किन ?

१. पहिलो भिडियो एक्स-रे गर्भवती भएको थाहा हुने बित्तिकै गर्नुपर्दछ। यसबाट गर्भवती भएको यकिन हुनुका साथै गर्भ पाठेघर भित्र रहेको छ/छै... सोमबार, माघ ७, २०८१

बच्चाहरूमा कलेजो रोगका प्रारम्भिक संकेतहरू

यसको मुख्य कारण गलत खानपान, जंक फूडप्रति अत्यधिक झुकाव र शारीरिक सक्रियताको कमी हो। कलेजो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण अंग हो, जसले रगत शु... सोमबार, माघ ७, २०८१

नयाँ अध्ययन: महिलामा क्यान्सरका घटना बढ्दै,  पुरुषमा घट्दै  

पहिलोपटक ५० देखि ६४ वर्षका महिलामा क्यान्सरको दर पुरुषभन्दा बढी भएको पाइएको छ। साथै, सन् २०२१ मा ५० वर्षमुनिका महिलामा क्यान्सर हुने... आइतबार, माघ ६, २०८१

युरिक एसिडका बिरामीले कस्ता खानेकुरा खाने?

यस्तो रसायन मानवीय शरीरमा २४सै घन्टा बनिरहेको हुन्छ। यसको प्रमुख स्रोत प्युरिन नामक रसायन हो।  आइतबार, माघ ६, २०८१
ताजा समाचारसबै
अहिलेको सरकारले पहिलो प्रहार मधेशमाथि गरेको छ : प्रचण्ड शुक्रबार, भदौ २६, २०८३
भोटेकोसी विपदपछि विवादमा आएको ‘ग्रिन आर्मी’विरुद्ध सर्वोच्चमा रिट दायर शुक्रबार, भदौ २६, २०८३
रसुवा बाढी : उद्धार टोली चिलिमे टनेलभित्र प्रवेश गर्ने अवस्थामा शुक्रबार, भदौ २६, २०८३
प्रतिनिधि सभा बैठक (लाइभ) शुक्रबार, भदौ २६, २०८३
सडकपेटीमा प्रसूति प्रकरण : ड्युटीमा रहेका अस्पतालका कर्मचारी हटाइए, छानबिन सुरु शुक्रबार, भदौ २६, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
न्यायाधीश कुमार रेग्मी र अख्तियार प्रमुख प्रेमकुमार राईविरुद्ध महाभियोगको सूचना संसद् सचिवालयमा दर्ता बिहीबार, भदौ २५, २०८३
गरिमा चौधरी हत्या प्रकरण : मुख्य प्रतिवादी प्रोग्रेशसहित १० जना रिहा शुक्रबार, भदौ २६, २०८३
प्रधानमन्त्री शाहले बोलाए मन्त्रिपरिषद् बैठक, यस्ता विषयमा हुँदैछ छलफल बिहीबार, भदौ २५, २०८३
भरतपुरमा इभी कारमा आगलागी, चालकको मृत्यु शुक्रबार, भदौ २६, २०८३
पदभारपछि नवनियुक्त उद्योगमन्त्रीले भने–‘जनताको आवश्यकता जति ग्यास दिनैपर्छ’ बिहीबार, भदौ २५, २०८३
सबै हेर्नुहोस
विचारसबै
बुवा : आफ्ना सपना थाती राख्ने नायक नेपाल लाइभ
महाविपत्तिमा पनि पक्षधरता : भत्कँदै नेपाली मौलिकता ! प्रदीप सत्याल
बीपीको प्रजातान्त्रिक समाजवाद र कांग्रेसका राजनीतिक सौदाबाजी लोकराज अवस्थी
लोकतान्त्रिक समाजवाद : अवधारणा कि कार्यान्वयनमा समस्या ? धर्मेन्द्र विह्वल
सबै हेर्नुहोस
ब्लग
खाना लगत्तैका यी बानीले गर्न सक्छन् स्वास्थ्यमा गम्भीर असर सोमबार, साउन २५, २०८३
क्यान्सर जितेकाहरु भन्छन्, ‘उच्च मनोबल र हौसलाले क्यान्सरलाई हराए र नयाँ जीवन पाए’ आइतबार, मंसिर १४, २०८२
'सुरक्षित' नारा, 'असुरक्षित' वास्तविकता शनिबार, असोज ११, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता
जेन्जीको म्यान्डेटविपरीत सरकार चल्यो, आपराधिक तत्वले आन्दोलन हाइज्याक गरे : अधिवक्ता त्रिपाठी नेपाल लाइभ
विशेष महाधिवेशनले कांग्रेसलाई कमजोर बनायो, समानान्तर महाधिवेशनको तयारीमा छौँ : गुरु बराल नेपाल लाइभ
कुनै पनि शव अस्थायी चिहानका रुपमा १२ वर्षसम्म राख्न सकिन्छ : प्राडा हरिहर वस्ती नेपाल लाइभ
सबै हेर्नुहोस
Nepal Live