जीवनशैली

Nepal Live

के हो डायबिटिज ? जोगिन के गर्ने ?

निष्क्रिय जीवनशैली र अव्यवस्थित खानपानका कारण शरीरमा सुगरको मात्रा बढ्छ । जसले शरीरका अन्य अंगलाई प्रभावित पारी विभिन्न समस्या निम्त्याउँछ ।  दक्षिण एशियाका नागरिकहरू डायबिटिजको उच्च जोखिममा रहेको विभिन्न अध्ययनले देखाइसकेका छन् । त्यसैले यसबाट नेपाली पनि अछुतो रहने कुरै भएन । विशेषगरी पछिल्लो समय बढ्दो शहरीकरण र व्यस्तताले नेपालीलाई पनि यो समस्याले गाँज्दै लगेको देखिन्छ । यसैसन्दर्भमा हामीले वीर अस्पतालको डायबिटिज त...

किन सुनिन्छ खुट्टा, सुन्निए के गर्ने ?

Nepal Live

खुट्टा सुन्निनु एउटा साधारण समस्या हो । यसको कारण अति सरलदेखि अत्यन्तै जटिलसम्म हुन सक्छ । त्यसैले खुट्टा सुन्निएको छ भने, तुरुन्तै कारणको बारेमा जाँच गर्नुपर्छ...

डिप्रेसनबारे जान्नै पर्ने कुरा

Nepal Live

डिप्रेसन रोग परापूर्व काल देखि देखिएको रोग हो । डिप्रेसन रोग धेरै मानिसमा पाउने रोग हो । बिश्व स्वस्थ्य संगठनले डिप्रेसन जिवनकालमा पुरुषमा १५ र महिलामा २५ ...

कसरी हुने खुसी ?

Nepal Live

एजेन्सी- ऊर्जाशील हुनुको एउटै उत्तम उपाय खुसी हुनु हो। खुसी मानिस निकै ऊर्जाशील हुन्छन् र जिन्दगीमा धेरै सफलतासमेत हात पार्छन्। नि:सन्देह हामी सबै खुसी ...

पुरुषलाई दुःख दिने प्रोस्टेट बढ्नुका कारण

Nepal Live

पिसाब थैली र पिसाब नलीको बीचमा रहेको प्रोस्टेट ग्रन्थीले विर्यलाई आवश्यक पर्ने तत्व उत्पादन गर्छ । ४० देखि ४५ वर्षको उमेरपछि पुरुषलाई प्रोस्टेटको समस्या देखिन था...

स्वास्थ्यका लागि लाभदायक कोलेस्टेरोल बढाउने ५ तरिका

Nepal Live

सामान्यतः कोलेस्टेरोल भन्नासाथ नकारात्मक वा खराब भन्ने मानसिकता छ । तर, सत्य के हो भने स्वस्थ दीर्घजीवनका लागि कोलेस्टेरोल नभई नहुने कुरा हो । बोसोजस्तो चिल्लो...

निन्द्रा नपुग्दा के हुन्छ ?

Nepal Live

के तपाई पर्याप्त निन्द्राबाट बञ्चित हुनुहुन्छ ? मध्यरातमा बिउँझेर चिन्तित मुद्रामा घडीको सुईले टिक–टिक गरेको हेरेर बस्नुभएको छ ? तपाईंलाई निन्द्रा पुगेको...

इन्टरनेटको पासोमा बालबालिका

Nepal Live

काठमाडाै‌- सूचना प्रविधिको विकाससँगै इन्टरनेटको प्रयोग पनि दिनानुदिन बढ्दै छ। धेरै फाइदासँगै बेफाइदा पनि उतिकै लिएर आएको छ इन्टरनेट। प्रयोगकर्ता सचेत...

शरीरमा पानी कम हुँदा देखिने ९ लक्षण

Nepal Live

राम्रैसँग थाहा छ कि हामीले पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ, तर पनि अनेक कुरामा अल्झेर हामी पानी पिउनुलाई हाम्रो दैनिकीको प्राथमिकतामा पार्न असफल हुन्छौं । य...

चुरोट–सुर्तीको लत छुटाउने १० उपाय

Nepal Live

चुरोट, बिँडी, सिगार, तमाखु, कक्कड, सुल्पाजस्ता धुँवा तान्ने तथा सुर्ती, जर्दा, पान, नस, गुट्खा जस्ता धुँवारहित रुपमा सेवन गर्ने सुर्तीजन्य पदार्थमा लत लगाउने र...

डिप्रेसनका १४ लक्षण

Nepal Live

उदास, दुःखी, बोर वा दिक्दार अनुभव हुँदैमा डिपे्रसन भएको बुझ्न मिल्दैन। तर, यसरी उदास अनुभव हुनु मनोरोगको प्रमुख लक्षण भने अवस्य हो। मनोरोगको लक्षण मानिने उ...

निद्रा नलाग्ने ७ कारण

Nepal Live

धेरैको राति कुनै न कुनै समय निन्द्रा खुल्छ । त्यो समयमा अनेक काम गर्छन् । तीमध्ये निम्न काम प्रायः धेरैले गर्छन् जुन गर्दै नगरेको राम्रो हुन्छ । चुरोट पिउनेः&...

छालामा आउने समस्या र उपचार

Nepal Live

गर्मी महिनामा धेरै पसिना आउने हुनाले छालामा विभिन्न समस्या उत्पन्न हुने गर्छन् । असार, साउन र भदौमा गर्मीसँगै झरी पर्छ । त्यसैले यी महिनामा अन्य मौसमभन्दा ज्याद...

किन धेरै सुत्छन् विद्यार्थी?

Nepal Live

एजेन्सी– ज्याकी तामिनेन धेरै विद्यार्थीलाई पढाउँछन्। उनका धेरैजसो विद्यार्थी परीक्षाको समयमा रातभर जागै बस्छन्। परीक्षाको समयमा जति धेरै पढ्यो त्यति नै बढ...

किन चाहिन्छ शरीरलाई भिटामिन डी ?

Nepal Live

शरीरको वृद्धि, विकास र सञ्चालनका लागि चाहिने सूक्ष्म तत्वलाई भिटामिन भनिन्छ। भिटामिन धेरै प्रकारका हुन्छन्। तीमध्ये भिटामिन डी पनि एक हो। क्याल्सियम र हड्डीसँग ...

कसरी हुन्छ फोक्सोमा संक्रमण?

Nepal Live

फोक्सो के हो ? फोक्सो श्वासप्रश्वासका लागि महत्वपूर्ण अंग हो। शरीरमा फोक्सोका दुई भाग हुन्छन्, दायाँ र बायाँ। यो श्वासनलीसँग जोडिएको हुन्छ। हामीले लिएको सास न...

बिरामीलाई भेन्टिलेटरमा किन राखिन्छ?

Nepal Live

अधिकांश गम्भीर खालका बिरामीलाई अस्पतालमा भेन्टिलेटरमा राखिन्छ। तर भेन्टिलेटर भनेको के हो? किन बिरामीलाई यसमा राखिन्छ? भेन्टिलेटरमा राखेपछि छिट्टै सन्चो हुन्छ...

बुवाआमालाई किशोर–किशोरीहरू किन एलर्जीको रूपमा लिन्छन्?

Nepal Live

समय परिवर्तनशील छ।उमेर बढेसँगै मानिस पनि एकै रहिरहन सक्दैन।चरणबद्ध रूपमा मानिसको स्वभाव तथा आयामहरूमा भिन्नता आउनु स्वाभाविक हो। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्...

जिउ चिलाउने कारण

Nepal Live

जिउ चिलाउनुका थुप्रै कारण हुन्छन्। सामान्यदेखि ज्यान लिनेसम्म। शरीर चिलाउनुलाई हामी सामान्य रुपमा लिन्छौँ। उपचार पनि सामान्य नै छ, कन्याइदियो सक्किगो। किन चिल...

कानका ७ समस्या र बच्ने ९ उपाय

Nepal Live

कानले आवाज सुन्ने मात्र होइन शरीरको सन्तुलन पनि मिलाउने काम गर्छ । कानको मुख्य तीनवटा भाग हुन्छन् । बाहिरी भाग जसले बाहिरको आवाजलाई भित्र लैजाने काम गर्छ । ...

किन आउँछ डन्डिफोर ?

Nepal Live

छालाको उपचारका लागि अस्पताल आउने बिरामीमध्ये धेरैजसो डन्डिफोरले हैरान पारेको समस्या सुनाउँछन् । डन्डिफोरको समस्या नभोग्ने सायदै होलान् । जीवनकालमा अधिकांश व्...

पढ्नै पर्ने