जीवनशैली

Nepal Live

विश्व मधुमेह दिवस : नेपाली किन उच्च जोखिममा?

निष्क्रिय जीवनशैली र अव्यवस्थित खानपानका कारण शरीरमा सुगरको मात्रा बढ्छ। जसले शरीरका अन्य अंगलाई प्रभावित पारी विभिन्न समस्या निम्त्याउँछ। दक्षिण एसियाका नागरिकहरू डायबिटिज (मधुमेह) को उच्च जोखिममा रहेको विभिन्न अध्ययनले देखाइसकेका छन्। त्यसैले यसबाट नेपाली पनि अछुतो रहने कुरै भएन। विशेषगरी पछिल्लो समय बढ्दो 'सहरीकरण र व्यस्तताले नेपालीलाई पनि यो समस्याले गाँज्दै लगेको देखिन्छ। यसै सन्दर्भमा हामीले वीर अस्पतालको डा...

तिहारमा धेरै गुलियो नखानुस्, आउन सक्छन् यी ६ समस्या

Nepal Live

तिहारमा अत्यधिक गुलियो राखिएका परिकार खाने प्रचलन छ। पछिल्लो समयमा तिहारमा पकाइने परिकारमा कृत्रिम गुलियो राखिने भएकाले स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ। अत्...

सेलरोटी र गुलिया मिठाईबाट स्वास्थ्य जोगाउने १२ उपाय

Nepal Live

तिहार भन्नेबित्तिकै सेलरोटी या मिठाई। एकैसाथ धेरै चिल्लो र गुलियो खानुपर्ने हुन सक्छ। तर ध्यान पुर्‍याउन सकिएन भने यसले दीर्घकालीन समस्या पनि ल्याउन सक्छ।...

चिसोमा सुन्तला खानुपर्ने १० कारण

Nepal Live

कतिपयमा चिसोमा सुन्तला खानु हँदैन भन्ने धारणा छ । तर चिसो मौसम र चिसो ठाँउमै फल्ने सुन्तलाको महत्व छुट्टै छ । सुन्तला स्वादकालागि मात्र नभइ स्वास्थ्यका हिसाबले...

जाडोमा बदाम खानुका ९ फाइदा

Nepal Live

जाडो मौसममा पाइने विभिन्न खानेकुरामध्ये बदाम पनि एक हो । पौष्टिक तत्वयुक्त बदाम खाँदा हुने फाईदा  यस्ता छन्ः तौल नियन्त्रण गर्छः बदाम खाँदा पेट ...

स्टिम र साउना के हो ? के–के छन् फाइदा ?

Nepal Live

‘स्टिम’ भनेको पानीको बाफबाट दिइने तातो हो भने ‘साउना’ भनेको सुक्खा तातो बाफ हो । यी दुवै विधि अन्तर्गत तापक्रम मिलाइएको कोठा...

नियमित दाँत नमाझ्दा स्वास्थ्यमा हुने ८ हानी

Nepal Live

दैनिक भोजनपछि वा दिनमा कम्तिमा दुईपटक दाँत सफा (ब्रस) गर्नु दाँत र मुखको स्वास्थ्यसँग मात्र जोडिएको छैन । दाँत सफा गर्दा वा नगर्दाको असर समग्र स्वास्थ्यमा परिरह...

जाडोमा स्वस्थ रहने १० घरेलु तरिका

Nepal Live

शरीरलाई क्रियाशील राख्ने जाडो मौसममा बाहिर हिँडडुल गर्न अल्छी गर्ने, फुर्सद पाउनसाथ सिरक ओढेर सुत्ने बानी धेरैको हुने गर्छ । यस्तो बानी सुधार्नुपर्छ । बिहा...

मुखमा अमिलो पानी आउने, छाती तथा घाँटी पोल्ने समस्या

Nepal Live

मानिसलाई खाना खाएपछि मुखमा अमिलो पानी आउने, छाती तथा घाँटी पोल्ने हुनसक्छ, जसलाई ‘हार्ट बर्न’ भनिन्छ । हार्ट बर्न भन्ने चलन भएपनि मुटु पोलेको ह...

सेतो दूबी अाउने कारण र उपचार

Nepal Live

दूबी सरूवा रोग हो र यसलाई पनि एक किसिमको कुष्ठरोग ठानिन्छ । कटाणुले हुने रोगमध्ये छाती तथा पिठ्यूँमा हूने हल्का सेतो चक्कालाई दाद, दूबी भनिन्छ । यो सरूवा ...

के हुन् खुसीका अवरोधक, कसरी रहने खुसी ?

Nepal Live

भर्खरै सार्वजनिक एक अध्ययनले विश्वको सबैभन्दा बढी खुसी देश फिनल्याण्डलाई ठहर्‍यायो । फिनल्याण्ड विश्वकै खुसी देश हो तर धनी होइन । विश्वकै धनी त अमेरिका हो ...

पुदीनाका लोभलाग्दा फाइदा

Nepal Live

नेपाली भान्सामा खासगरी अचारको रुपमा प्रयोग गरिने पुदीना लोकप्रिय जडिबुटी हो। यसले खाना पचाउन सहयोग गर्नुका साथै तौल घटाउने, अरुचीबाट मुक्ति दिने, डिप्रेस...

जाडोमा देखिने स्वास्थ्य समस्या र बच्ने उपाय

Nepal Live

जाडो सुरु भइसकोको छ । केही वर्गलाई जाडोले खासै असर नगरे पनि धेरैका लागि यो अप्रिय हुन सक्छ । वरिपरिको चिसो वातावरणका कारण  शरिरमा ह्वात्तै तातो घट्छ...

कसरी हुन्छ पत्थरी?

Nepal Live

पत्थरीका विभिन्न कारणहरु छन् । पानी कम खानु यो हुनुको मुख्य कारण हो । पिसावमा हुने इन्फेक्सनका कारण पनि पत्थरी हुनसक्छ । युरिक एसिड लगायतका कारणले पनि पत्थर...

यात्रा गर्दा वान्ता रोकथामका १० उपाय

Nepal Live

सामान्यतया गाडी, रेल, पानिजहाज तथा हवाइजहाजमा यात्रा गर्दा अप्ठेरो महसुस हूने,पसिना आउने,रिंगटा लाग्ने, टाउको दुख्ने, वाकवाकि लाग्ने र वान्ता हुने हुन्छ । य...

यसरी हटाउन सकिन्छ आँखाको कालो धब्बा

Nepal Live

एजेन्सी- शरीरमा पोषणको कमी, अनिद्रा, कमजोरी, तनाव तथा हार्मोन परिवर्तनका कारण आँखाको तल्लो भागमा कालो धब्बा बस्ने गर्छ । कतिपय धब्बा वशांनुगत हुन्छन् भने केही...

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाउने ६ खाना

Nepal Live

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाउने भन्नेबित्तिकै भिटामिन एप्लिमेन्ट सेवनमा धेरैको ध्यान जान्छ । तर, आफ्नै वरपर रहेका सर्वसुलभ कुरालाई भने बिर्सन्छौं । यदि ती कुराहरुक...

मिर्गौला फेल हुने कारण, लक्षण र उपचार

Nepal Live

मिर्गौला रोग विभिन्न कारणबाट हुन्छ । यो सबै उमेर समूहकालाई हुने रोग हो। नेपालमा पछिल्लो समय मिर्गौला सम्बन्धी समस्या भएका बिरामीको संख्या बढिरहेको छ। राज्यले...

बेसारका विशिष्ट फाइदा

Nepal Live

भान्सामा नभई नहुने मसला बेसार स्वास्थ्यका दृष्टिले निकै उपयोगी मानिन्छ । यो मध्यपूर्व र दक्षिणपूर्वी एशियामा हजारौं वर्षदेखि प्रयोगमा आएको विश्वास गरिन्छ । आयुर्व...

हेयर कलर लामो समय जस्ताको तस्तै राख्ने १२ उपाय

Nepal Live

हेयर कलरले कपाललाई सुन्दर र आकर्षक बनाउँछ । कलर गराएपछि मानिसको लुक्स नै परिवर्तन गराइदिन्छ । तर कलर गर्नुमात्रै काफी हुँदैंन । कलर गर्नुअघि र पछि पनि हेरव...

पेट दुख्ने ७ कारण

Nepal Live

हामीकहाँ एउटा भनाइ निकै प्रचलित छ, ‘ग्यास्ट्रिक त नेपालीको पहिचान नै हो ।’ यसैबाट थाहा हुन्छ, नेपालमा ग्यास्ट्रिक (ग्यास्ट्राइटिस) हुनुलाई गम्भीर र...

पढ्नै पर्ने